Kinh nghiệm vượt quả nỗi sợ hãi trong công việc cho dân văn phòng

Môi trường làm việc văn phòng không đơn giản và hoàn hảo một chút nào cả. Nó được ví như “chiến trường không tiếng súng” và mỗi nhân viên văn phòng cũng tồn tại những nỗi lo sợ riêng trong quá trình làm việc của bản thân.

Kinh nghiệm vượt quả nỗi sợ hãi trong công việc cho dân văn phòng

Người ta thường nói: Chỉ cần tự tin là giành được 50% thành công. Vì thế, tự tin là điều hết sức cần thiết để bạn có thể thành công trong cuộc sống, sự nghiệp. Vì vậy một nhân viên văn phòng muốn thành công bạn phải luôn học cách thay đổi, thay đổi để thích nghi mọi hoàn cảnh trong công việc, như vậy bạn mới có thể thành công trong sự nghiệp của mình, muốn thế, bạn hãy chủ động từ bỏ tính cách nhút nhát và thay vào đó là sự tự tin, mạnh dạn trong mọi hoàn cảnh. Hãy tự tin để luôn vượt qua những nổi sợ hãi nhất trong công việc với những kinh nghiệm Working.vn chia sẻ dưới đây nhé !

1. Nỗi sợ ngày đầu tuần

- Nếu thứ 6, thứ 7 là ngày tổng kết lại kết quả công việc của tuần thì thứ 2 sẽ là ngày bắt đầu của tuần làm việc mới với các kế hoạch công việc mới được vạch ra. Cảm giác sau ngày nghỉ xả hơi cuối tuần và bắt đầu công việc tuần mới sẽ khiến bạn bị oải, không còn hứng thú với công việc tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể khắc phục bằng cách đơn giản là:

- Hãy hoàn thiện tất cả các công việc có thể làm được trong ngày cuối tuần trước để không cảm thấy áp lực công việc nhiều cho ngày đầu tuần mới

- Hãy tận dụng thời gian nghỉ ngơi tái tạo lại sức lao động trong những ngày nghỉ cuối tuần

- Cố gắng sắp xếp thời gian để tham gia tập thể dục, đi bộ, vui chơi hay làm việc gì đó theo sở thích của bạn để đầu óc được thư giãn nhất.

- Nên đi ngủ sớm vào tối chủ nhật và dậy sớm vào sáng thứ 2 để chuẩn bị bữa sáng đầy đủ, tinh thần thoải mái bắt đầu ngày mới tốt lành

- Với công việc ngày thứ 2 nên có sự sắp xếp theo thứ tự ưu tiên để xử lý theo một trình tự chuyên nghiệp tránh bị chồng chéo, quên việc…

2. Tiến độ hoàn thành công việc

 Vượt quả nỗi sợ hãi khi tiến độ hoàn thành công việc không kịp

- Với bất kỳ công việc gì khi đi vào thực hiện cũng đều phải có tiến độ hoàn thành nhất định hay còn gọi là deadline công việc cụ thể. Do đó, điều bạn cần là phải có kế hoạch công việc cụ thể, rõ ràng để tránh bị áp lực về deadline công việc đè nặng dẫn tới hiệu quả công việc không cao, dễ bị stress, mắc sai lầm… Để làm được như thế bạn cần:

- Hiểu rõ được quá trình thực hiện công việc để đề ra deadline phù hợp đảm bảo không quá gần (dễ bị áp lực) cũng không quá xa (dễ bị chểnh mảng)

- Luôn có khoảng thời gian dự trù đối với mỗi công việc tức là nên đưa ra hai mốc khác nhau về deadline của mỗi đầu công việc (khoảng cách giữa 2 mốc là từ 1-2 ngày) để đảm bảo hoàn thành đúng tiến độ và hiệu quả tốt nhất

- Hãy ghi chú, tạo thời gian biểu chi tiết và dễ nhìn cho deadline các công việc để hàng ngày bạn update nó một cách kịp thời, rõ nét nhất về tiến độ thực hiện

3. Thay vì giao dịch qua lời nói hãy giao dịch công việc qua giấy tờ, email.

- Bạn sẽ thật sự ngỡ ngàng nếu như khi giao dịch công việc qua lời nói với một đồng nghiệp khác và đến khi hỏi tới thì họ không thừa nhận là đã có trao đổi, bàn bạc với bạn về công việc đó hoặc bạn nhận được câu trả lời là họ chưa làm vì quên…phải không nào ? Do đó, để khắc phục tình huống này bạn nên:

- Hạn chế giao dịch qua lời nói mà nên giao dịch qua email, giấy tờ ghi chú rõ ràng…để làm căn cứ

- Luôn theo dõi, đôn đốc và hợp tác cùng họ khi có yêu cầu để kịp tiến độ hoàn thành công việc đã đề ra

4. Nỗi sợ rỗng túi

 Vượt quả nỗi sợ hãi khi rỗng túi

- Bạn có thể may mắn làm việc trong một công ty với thời hạn trả lương luôn được fix cứng và mức lương ổn định nên bạn có thể chủ động được về nguồn tài chính của mình tuy nhiên, cũng không phải lúc nào bạn cũng chủ động được khi đã “vung tay quá trán” phải không ? Và nếu là không may mắn có được nguồn tài chính chủ động mà khi lương về lại quá tay thì quả thật thời gian để bạn cầm chừng với những ngày chờ đợi lương sẽ chẳng dễ dàng vượt qua được với cảm giác mệt mỏi, suy nghĩ tiêu cực, …Vậy trước khi để điều đó xảy đến bạn cần:

- Lên kế hoạch chi tiêu hợp lý và luôn có một khoản dự trù cho những phát sinh rủi ro mỗi tháng hoặc có thể tham khảo về cách chi tiêu theo phương pháp 6 hũ

- Nếu phải vay tiền thì hãy vay của người nhà trước thay vì vay đồng nghiệp vì khi tới hạn mà bạn chưa trả được bạn sẽ bị áp lực dễ nảy sinh suy nghĩ tiêu cực trong cuộc sống

5. Tương tác trước đám đông

Việc trò chuyện với mỗi người sẽ là vấn đề rất đơn giản nếu những câu chuyện bạn nói chỉ đơn thuần là những cuộc giao tiếp xã giao hàng ngày trong cuộc sống. Tuy nhiên, trong công việc để thuyết phục, đề xuất hay nhờ sự giúp đỡ của một người khác vỗn đã khó thì việc bạn phải tương tác với nhiều người thuộc nhiều phòng ban khác nhau trong công ty…còn khó hơn.

- Do vậy, bạn hãy:

+ Tự tin đối mặt với nó và tập luyện dần dần thông qua các buổi làm việc, tương tác nhóm, phòng ban hay hơn nữa là cuộc họp chung của công ty

+ Luyện tập cách giữ bình tĩnh trước đám đông, tập cách lên kịch bản kỹ càng, rõ nét trước khi trình bày mỗi vấn đề…

Một số người luôn lo sợ rằng họ sẽ không thể thành công trong bất cứ việc gì. Chẳng hạn, họ không dám thay đổi công việc vì sợ phải tiếp xúc với những con người mới, họ không dám phá bỏ giới hạn của bản thân để trải nghiệm những việc chưa từng làm, họ ngại thay đổi. Điều đó sẽ là một bất lợi và làm mất đi sự tự tin của bạn vào chính mình, thậm chí cả những việc nhỏ trong cuộc sống. Để từ bỏ cảm giác ấy, bạn hãy luôn nhắc nhở mình, chẳng có gì là không thể làm được. Hãy tích cực và hãy làm việc hăng say, đừng biến nỗi sợ thành rào cản trên đường đến thành công của bạn. Chúc các bạn luôn tự tin để thành công !

Nguyễn Hoàng